અંજીરનું પાણી પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભઃ શિયાળામાં વ્યક્તિ શરીરને ગરમ રાખવા માટે અનેક પ્રકારના ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન કરે છે. આ સિઝનમાં ડ્રાય ફ્રુટ્સનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક એવું જ એક ડ્રાય ફ્રૂટ છે અંજીર. અંજીરને સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે કુદરતી રીતે ખનિજો અને વિટામિન્સનો સારો સ્ત્રોત છે. અંજીરમાં હાજર દ્રાવ્ય ફાઇબર વ્યક્તિના આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. આ સિવાય અંજીરના પાણીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, કોપર, વિટામિન એ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે ન માત્ર શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે પરંતુ તેને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ કે સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટે અંજીરનું પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદા થાય છે.