જો તમને પણ એસિડિટીની સમસ્યા રહે છે તો આ ફળોનું સેવન ટાળો, નહીં તો થશે આ મુશ્કેલી
X
પાચનતંત્ર ખરાબ થવાને કારણે આપણે ઘણીવાર એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો ભોગ બનીએ છીએ. ક્યારેક આ સમસ્યા એટલી ગંભીર બની જાય છે કે આપણે ડૉક્ટર પાસે જવું પડે છે. જો તમે એસિડિટી જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો સૌ પ્રથમ તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવો પડશે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને એવા ફળો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે એસિડિટી જેવી સમસ્યામાં ટાળવા જોઈએ.
નારંગી અને મોસંબી જેવા ખાટા ફળોનું સેવન કરવાનું ટાળો
જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો તમારે નારંગી, મોસંબી જેવા ફળોનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનું સેવન કરવાથી એસિડ રિફ્લક્સના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. એસિડિટીની સમસ્યામાં આ ફળો કોઈપણ સ્વરૂપમાં ન ખાવા જોઈએ. તે જ્યુસ હોય કે સ્મૂધી.
દ્રાક્ષનું સેવન પણ એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે
દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી એસિડિટીના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તે એસિડિટીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. દ્રાક્ષમાં ઓક્સાલેટ હોય છે જે શરીરમાં ચયાપચયને અસર કરે છે, જે તમારા પેટના pH ને અસર કરે છે અને એસિડિટીની સમસ્યા વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમને પહેલાથી જ એસિડિટીની સમસ્યા હોય, તો દ્રાક્ષનું સેવન કરવાનું ટાળો. દ્રાક્ષનો રસ ન પીવો કે તેની સ્મૂધીનું સેવન ન કરો.
એસિડિટીમાં અનાનસનું સેવન કરવાનું ટાળો
પાઈન એપલનું સાઇટ્રિક એસિડ પેટ માટે મોટી સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. તેનું સેવન પેટમાં એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે અને દુખાવો કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય, તો તમારે અનાનસ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. સ્વસ્થ પાચન માટે તેનું સેવન ટાળો.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
