લૂઝ મોશનથી પરેશાન હોવ તો અપનાવો આ 4 ઘરેલું ઉપાયો, તરત જ મળશે રાહત
X
ઝાડાએ એક સમસ્યા છે જે સામાન્ય રીતે કોઈને પણ થઈ શકે છે. ખરાબ ખાવાની આદતો સહિત ઘણી બાબતો આનું કારણ હોઈ શકે છે. જો આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે તો વ્યક્તિને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. થોડા જ સમયમાં વ્યક્તિ નબળાઈ અનુભવવા લાગે છે. જોકે જો તમને અચાનક લૂઝ મોશનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય તો દવા લેતા પહેલા ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા તેનો ઇલાજ કરી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઘરમાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમને ઘણી મદદ મળી શકે છે.
હળદર- જો તમે લૂઝ મોશનની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છો તો હળદર તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને લૂઝ મોશનની સમસ્યા હોય તો એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી હળદર મિક્સ કરો, તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને પછી પીવો. તમે આ દિવસમાં 2-3 વખત કરી શકો છો. હળદરના એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો આંતરડામાં બેક્ટેરિયા સામે લડે છે અને ડાયરિયાથી રાહત આપે છે. ઉપરાંત બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.
નાળિયેર પાણી- લૂઝ મોશનની સમસ્યામાં નાળિયેર પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો લૂઝ મોશન ઠીક ન થાય તો તમે તેને દિવસમાં બે વાર પી શકો છો. નારિયેળ પાણીમાં પોટેશિયમ અને સોડિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે જે શરીરના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશન થતું અટકાવે છે જે લૂઝ મોશનને કારણે થાય છે. અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
જીરું પાણી- જો તમે લૂઝ મોશનથી પરેશાન છો તો જીરું પાણી પણ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમને લૂઝ મોશનની સમસ્યા હોય તો એક પેનમાં પાણી અને જીરું ઉકાળો. પછી જ્યારે તે ઠંડુ થાય ત્યારે તેને ગાળીને પીવો. આ દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત કરો. જીરાના એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો આંતરડામાં રહેલા હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરશે. પેટની તકલીફમાં રાહત મળશે.
કેળા - લૂઝ મોશનમાં કેળા ખાવા ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. જો તમને કેળું ખાવાનું પસંદ નથી, તો તમે તેને દહીંમાં ઉમેરીને તેની સ્મૂધી પણ બનાવી શકો છો. દિવસમાં બે વાર 2-3 કેળા અથવા કેળાની સ્મૂધી ખાવાથી લૂઝ મોશનમાં ઘણી રાહત મળશે. કેળામાં રહેલું પેક્ટીન આંતરડામાં પ્રવાહીના શોષણમાં મદદ કરે છે. જેનાથી છૂટાછવાયા કામ બંધ થાય છે. કેળામાં રહેલું પોટેશિયમ શરીરમાંથી છૂટાછવાયા પ્રવાહીને કારણે ગુમાવેલા પ્રવાહીની ભરપાઈ કરે છે.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
