શું તમારા વાળ નાની ઉંમરે સફેદ થઈ રહ્યા છે? નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો તેની પાછળનું વિજ્ઞાન
X
ઉંમર વધવાની સાથે વાળ સફેદ થવા એ સામાન્ય વાત છે. પરંતુ કેટલાક લોકોના વાળ 20 થી 30 વર્ષની ઉંમરે પણ સફેદ થઈ જાય છે. આજની બગડતી જીવનશૈલી, તણાવ અને શરીરમાં કોઈપણ પોષક તત્વોનો અભાવ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. હવે સફેદ વાળ કાળા કરવા માટે, મોટાભાગના લોકો વાળનો રંગ લગાવે છે અથવા ઘરેલું ઉપચાર અપનાવે છે, જેના કારણે થોડા દિવસો માટે વાળ કાળા થઈ જાય છે પરંતુ થોડા સમય પછી તે ફરીથી સફેદ દેખાવા લાગે છે.
તમે નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો સૌ પ્રથમ તમારે તેનું કારણ જાણવું જોઈએ. આ માટે તમે નિષ્ણાતની સલાહ પણ લઈ શકો છો. તે તમને કેટલાક પરીક્ષણો જણાવી શકે છે. પરંતુ વાળ અકાળે સફેદ થવા પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ શું છે, ચાલો નિષ્ણાત પાસેથી જાણીએ.
નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાનું વૈજ્ઞાનિક કારણ
દિલ્હીના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ, ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. વિજય સિંઘલે જણાવ્યું હતું કે આજના સમયમાં નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની રહી છે, જેના પાછળ ઘણા વૈજ્ઞાનિક કારણો હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, વાળનો રંગ મેલાનિન નામના રંગદ્રવ્યની માત્રા અને પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. તે વાળના મૂળમાં હાજર મેલાનોસાઇટ્સ નામના કોષો દ્વારા રચાય છે. વધતી ઉંમર સાથે, મેલાનોસાઇટ્સ ઓછા સક્રિય થાય છે અને રંગદ્રવ્ય ઓછી ઝડપથી બનવા લાગે છે. તેથી, વધતી ઉંમર સાથે વાળ સફેદ થવા સામાન્ય છે.
પરિવારમાં વાળના અકાળે સફેદ થવાનો ઇતિહાસ
નિષ્ણાતો કહે છે કે જ્યારે આ સમસ્યા યુવાનો કે કિશોરોમાં જોવા મળે છે, ત્યારે તેના માટે બીજા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આનુવંશિકતા એટલે કે માતાપિતા કે પરિવારમાં વાળના અકાળે સફેદ થવાનો ઇતિહાસ, તેના મુખ્ય કારણોમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ ઉપરાંત, શરીરમાં આયર્ન, પ્રોટીન, ઝીંક અને વિટામિન B12 જેવા પોષક તત્વોનો અભાવ પણ વાળને અસર કરી શકે છે, જેમાં વાળ સફેદ થવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.
વાળ સફેદ થવાના કારણો
વધુ પડતો તણાવ લેવો, દરરોજ પૂરતી ઊંઘ ન લેવી, ખોટી જીવનશૈલી, થાઇરોઇડ જેવી સમસ્યાઓ, ધૂમ્રપાન, વધુ પડતું પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવું અને વધુ પડતા રાસાયણિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જેવી હોર્મોન અસંતુલન પણ વાળને અસર કરી શકે છે, જેમાં વાળને નુકસાન અથવા અકાળે સફેદ થવું શામેલ છે. આ ઉપરાંત, કેટલાક સ્વયંપ્રતિરક્ષા અથવા આનુવંશિક વિકારો, કોઈપણ ચેપ અથવા દવાઓની આડઅસર પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે.
આને કેવી રીતે અટકાવવું?
આનાથી બચવા માટે, ખોરાકમાં વિટામિન B12 થી ભરપૂર ખોરાક લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. ખોરાકમાં તાજા ફળો, લીલા શાકભાજી, બદામ, દૂધ, દહીં, ઈંડા વગેરેનો સમાવેશ કરો. તણાવનું સંચાલન કરવા માટે, તમારે કસરત, ધ્યાન અથવા તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો અપનાવવી જોઈએ. યોગ્ય સમયે સૂઈ જાઓ અને દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ પૂર્ણ કરો. તમારા વાળને કુદરતી રાખો એટલે કે વધુ પડતા રસાયણોવાળા ઉત્પાદનો અને સારવાર ટાળો.
જો તમારા વાળ નાની ઉંમરે સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો સામાન્ય ઘરેલું ઉપચાર અથવા મોંઘા વાળના ઉત્પાદનો પર આધાર રાખવાને બદલે, ડૉક્ટરની સલાહ લો જેથી તેની પાછળનું કારણ શોધી શકાય અને તે મુજબ સારવાર શરૂ કરી શકાય. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવી અને સંતુલિત આહાર લેવો સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક છે.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
