બીજા કોઈને પ્રેમ કરતા પહેલા પોતાને પ્રેમ કરો, self love ની 6 યુક્તિઓ જાણો
X
મોટાભાગના યુવાનો કોઈને કોઈના પ્રેમમાં હોય છે. કેટલાક લોકો પોતાના સંબંધો પ્રત્યે ગંભીર હોય છે જ્યારે કેટલાક ફક્ત પોતાનો સમય પસાર કરે છે. આજે, આપણે ઘણા પ્રકારના સંબંધો જોઈ શકીએ છીએ. મોટા શહેરોમાં મોટાભાગના લોકો સિચ્યુએશનશીપ ટ્રેન્ડને અનુસરે છે. તમે ઘણા લોકોને જોયા હશે કે જ્યારે તેઓ કોઈને પ્રેમ કરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના જીવનસાથી પ્રત્યે સમર્પિત થઈ જાય છે. તમે ન તો તમારા માટે સમય કાઢો છો કે ન તો તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો. હું તમને કહી દઉં કે જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ નહીં કરો તો બીજું કોઈ પણ તમને પ્રેમ નહીં કરે.
જો તમે હંમેશા બધા માટે ઉપલબ્ધ રહેશો તો તમારું મૂલ્ય પણ ઘટશે. આ કહેવું સરળ લાગે છે, પણ સ્વ-પ્રેમ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વ-પ્રેમ વ્યક્તિને શીખવે છે કે કોઈ આવે છે કે જાય છે, કોઈ તમને પ્રેમ કરે છે કે નથી કરતો, તેનાથી તમારું મૂલ્ય ઓછું થઈ શકતું નથી. આના પરથી આપણે સમજીએ છીએ કે આપણે આપણી ખુશી માટે કોઈની પાસે ભીખ માંગવાની જરૂર નથી. તમે દરેક મુશ્કેલીનો સામનો કરી શકો છો. આજે, અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ આપવા જઈ રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખી શકશો.
સ્વ-પ્રેમ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને સમજો છો. આનાથી તમે એવું કામ કરો છો જે તમને ખુશી આપે છે. આનાથી તણાવ, ચિંતા અને હતાશાનું જોખમ ઓછું થાય છે. જો તમે તમારી જાતને માન આપો છો અને પ્રેમ કરો છો, તો બીજાઓ પણ તમારી સાથે એ જ રીતે વર્તે છે.
જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો તો તમને તમારી જાતને સમજવાની તક મળે છે. તમને ખબર છે કે તમારા માટે શું યોગ્ય છે અને શું નથી. આનાથી તમે જીવનના દરેક નિર્ણયને વધુ સારી રીતે લઈ શકો છો. આત્મ-પ્રેમ તમને આત્મવિશ્વાસ આપે છે. તમે તમારી શક્તિઓ અને નબળાઈઓને સ્વીકારીને આગળ વધો છો.
આ રીતે તમે સ્વ-પ્રેમના અભાવ વિશે જાણો છો
હંમેશા પૂર્ણતા પાછળ દોડવું
પોતાનું ખરાબ કરવું
હંમેશા મનમાં ડર હોવો
તમારી જાતને બીજા સાથે સરખાવવી
પોતાને પ્રેમને લાયક ન માનવું
બધાનું ધ્યાન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ
આત્મવિશ્વાસનો અભાવ
સ્વ-પ્રેમ કેવી રીતે કરવો?
દરરોજ પોતાના માટે સમય કાઢવો જોઈએ. આમાં તમે ધ્યાન કરી શકો છો, ચાલી શકો છો, પુસ્તકો વાંચી શકો છો અથવા તમને ગમે તે કરી શકો છો.
દરેકને દરેક વાત માટે હા કહેવું જરૂરી નથી. જો કોઈ બાબત તમારા સુખ કે માનસિક શાંતિને અસર કરી રહી હોય, તો 'ના' કહેવાનું શીખો. સ્વસ્થ આહાર લેવો , પૂરતી ઊંઘ લેવી અને નિયમિત કસરત કરવી એ પણ સ્વ-પ્રેમનો એક ભાગ છે. આપણે પોતે જ આપણા સૌથી મોટા ટીકાકાર છીએ. તમારી જાતને નફરતભરી વાતો ન કહો, પરંતુ તમારી ભૂલોને એક પાઠ તરીકે લો અને આગળ વધો. કોઈ પણ બાબત માટે પોતાને દોષ ન આપો.
ક્યારેક સોશિયલ મીડિયાથી વિરામ લેવો જરૂરી બની જાય છે. આનાથી તમે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને યોગ્ય રીતે સમજી શકશો. તમારા દિનચર્યામાં નૃત્ય , ગાવાનું, લેખન, મુસાફરી અથવા જે કંઈ પણ તમને શાંતિ આપે છે તેનો સમાવેશ કરો.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
