કેરી સાથે ક્યારેય ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, હેલ્ધી હોવા છતાં પણ કરશે નુકસાન
X
ફળોનો રાજા કેરી મોટાભાગના લોકોનું પ્રિય ફળ છે. જે લોકોને તેનો સ્વાદ ગમે છે તેઓ તેને ખાવા માટે બહાના શોધતા રહે છે. જો તમે પણ કેરી ખાવાના શોખીન છો અને તેને ગમે ત્યારે ગમે તે વસ્તુ સાથે ખાઓ છો તો સાવધાન રહો. તમારી આ આદત તમને બીમાર કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ એવી 5 સ્વાસ્થ્યપ્રદ વસ્તુઓ વિશે જે કેરી સાથે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
કેરી સાથે આ 5 વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ
દહીં
કેરી સાથે દહીં ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે બંને વસ્તુઓની અસર અલગ અલગ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું એકસાથે સેવન કરવાથી ગેસ, અપચો અથવા પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, જ્યારે ગરમ અને ઠંડા પ્રકૃતિના પદાર્થો એકસાથે ભળી જાય છે, ત્યારે તે ત્વચા પર ફોલ્લાઓ અથવા એલર્જીનું કારણ પણ બની શકે છે.
મસાલેદાર ખોરાક
મરચાં, ગરમ મસાલા જેવા મસાલેદાર ખોરાક અથવા કેરી સાથે તળેલા ખોરાક ખાવાથી પેટમાં બળતરા અથવા એસિડિટી થઈ શકે છે.
ઠંડા પીણાં
કેરી ખાધા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી, ઠંડા પીણા પીવાથી અથવા આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી પાચનતંત્ર ધીમું થઈ શકે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી શકે છે. આ ઉપરાંત, કેરી અને કોલ્ડ્રીંક બંને અત્યંત મીઠા હોય છે. તેનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરમાં ખાંડનું સ્તર અચાનક વધી શકે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક બની શકે છે.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ
કેરી સાથે ચિપ્સ, બર્ગર અથવા જંક ફૂડ જેવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી પાચનતંત્ર પર દબાણ આવે છે અને વ્યક્તિને પેટ ફૂલેલું અથવા ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે.
ખાટાં ફળો
કેરીમાં કુદરતી ખાંડ જોવા મળે છે જે વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. તેની સાથે નારંગી, લીંબુ અથવા ટેન્જેરીન જેવા ખાટા ફળોનું સેવન કરવાથી શરીરમાં એસિડનું સ્તર ખૂબ વધી શકે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, ગેસ અને કબજિયાત જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સલાહ
-હંમેશા એકલી કેરી ખાઓ અથવા તમે તેને રોટલી, શાકભાજી કે સલાડ જેવા હળવા ખોરાક સાથે ખાઈ શકો છો.
-કેરી ખાધા પછી ૧-૨ કલાક સુધી ભારે કંઈપણ ખાવાનું ટાળો.
-પાકેલી અને તાજી કેરી જ ખાઓ, કારણ કે કાચી કેરી પેટની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
-કેરી સાથે હૂંફાળું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર સારું રહે છે.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
