હાઇ બ્લડપ્રેશરને આવી રીતે કરો નોર્મલ, આ એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ દબાવવાથી થશે ફાયદો

જો બ્લડ પ્રેશર હંમેશા હાઈ રહે તો આ એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ દબાવવાથી હાઈ બીપી નોર્મલ કરવામાં મદદ મળશે.

image
X
ઘણા લોકોને હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય છે. ડાયાબિટીસ હોય કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, સ્ટ્રેસ, આ બધી બાબતો વારંવાર બ્લડ પ્રેશર રેટને અસર કરે છે. પરિણામે, બ્લડ પ્રેશર ઊંચું થઈ જાય છે અને ખૂબ જ કડક જીવનશૈલીને અનુસર્યા પછી પણ સામાન્ય રહેવામાં મુશ્કેલી થાય છે. જેના કારણે ચક્કર આવવા, બેચેની, બેભાન, નર્વસનેસ, ઝડપી શ્વાસ, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સતત રહે છે. આવી સ્થિતિમાં એક્યુપ્રેશરની મદદ લઈ શકાય. જેની મદદથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ થઈ જાય છે. જાણો કયો એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ હાઈ બીપી નોર્મલ કરવામાં મદદ કરે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય કરવા માટે આ એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટને દબાવો
આપણા શરીરમાં એવા ઘણા બધા પોઇન્ટ છે જ્યાં માલિશ કરવાથી રોગો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. એક્યુપ્રેશર આવા પોઈન્ટ શોધીને રોગોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં આ પ્રેશર પોઈન્ટ દબાવો
-સૌથી પહેલા તમારા હાથને કોણીની નજીક વાળો.
-જ્યારે હાથ ફોલ્ડ કરવામાં આવે છે, ત્યારે કોણીની ઉપરની જગ્યા જ્યાં હાથની ચામડી સ્પર્શે છે અને લાઇન બને છે. 
- અંગૂઠાની મદદથી તે જ સ્થાનને ઝડપથી દબાવો અને ફેરવો, લગભગ 3 મિનિટ સુધી દરરોજ બે વાર આ કરો.
-આ એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટને દરરોજ દબાવવાથી બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખવામાં મદદ મળે છે.
-હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય કરવામાં એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ કેવી રીતે મદદ કરે છે?
-એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટ્સ શરીરના હોર્મોન્સ અને એન્ઝાઇમ્સને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. જે બ્લડપ્રેશર માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે.
- એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટની માલિશ કરવાથી ધમનીઓ અને નસોની દિવાલોને આરામ આપવામાં મદદ મળે છે.
-ધમનીઓ અને નસોની દીવાલો હળવી થવાને કારણે લોહીનો પ્રવાહ સરળ બને છે અને પરિણામે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે.

Recent Posts

હાઇપરટેન્શનના દર્દીઓએ કરવું જોઇએ આ ખોરાકનું સેવન, બ્લડપ્રેશર રહેશે કન્ટ્રોલમાં

ખોરાકમાં વધુ પડતું મીઠું લો છો તો થઈ જાવ સાવધાન.. થઈ શકે છે આ ગંભીર નુકસાન!

રાધિકા મર્ચન્ટનો આ લુક છે ખાસ, અનંત અંબાણીના લવ લેટરને ડ્રેસમાં છપાવ્યો

રસોઈમાં તલના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા; આયુર્વેદમાં પણ ઉલ્લેખ છે

તમે ફરવા જવાના શોખીન છો ? તો તમને પણ થશે આટલા ફાયદા

ભૂલથી પણ ચહેરા પર ન કરો આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ, મુકાઇ જશો મુશ્કેલીમાં

જો તમને ડાયાબિટીસ છે તો આ ત્રણ વસ્તુઓથી દૂર રહો, શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે

50 વર્ષની ઉંમર બાદ પણ દેખાશો યુવાન; દરરોજ માત્ર આ એક ફળ ખાઓ

મોડે સુધી ઊંઘવું પણ છે ખૂબ નુકસાનકારક, જાણો આડઅસર

મોઢામાં ચાંદા પડ્યા છે ? આવી રીતે કેળાની છાલ મટાડો