ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપાયો ખૂબ જ ફાયદાકારક, સુગર રહેશે કન્ટ્રોલમાં

આજકાલ ડાયાબિટીસ નિઃશંકપણે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે પરંતુ તે કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ખતરનાક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ આ બીમારીનો ભોગ બન્યા છો, તો આ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.

image
X
આજના સમયમાં શુગર નિઃશંકપણે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ તે કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ખતરનાક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જે લોકો ડાયાબિટીસ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેમના માટે નાના રોગો પણ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. દવાઓ ઉપરાંત, કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી પણ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે પણ આ બીમારીનો ભોગ બન્યા છો, તો આ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.

તુલસીના પાન
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારા ઘરમાં તુલસીનો છોડ અવશ્ય રાખવો જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તુલસી ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તુલસીના પાનમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. એવા તત્વો પણ છે જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સક્રિય બનાવે છે. આ કોષો ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 2-3 તુલસીના પાન ચાવવા જોઈએ. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટે છે.

તજ પાવડર
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ તજ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તજનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેનાથી ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધે છે. તજનો ઉપયોગ બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડવા અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તજના ઉપયોગથી મેદસ્વિતા પણ ઓછી થાય છે. તેનું સેવન કરવા માટે તજને બારીક પીસીને તેનો પાવડર બનાવીને હૂંફાળા પાણી સાથે લો. જથ્થા પર વિશેષ ધ્યાન આપો. આ પાઉડરને વધુ માત્રામાં લેવાથી પણ ખતરનાક બની શકે છે.

ગ્રીન ટી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ગ્રીન ટી પીવી ખૂબ સારી સાબિત થઈ શકે છે. ગ્રીન ટીમાં પોલીફેનોલ વધુ માત્રામાં હોય છે જે એક સક્રિય એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ છે. તેની મદદથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. દરરોજ સવારે અને સાંજે ગ્રીન ટી પીવી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.

જાંબુના બી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જાંબુના બીજ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાંબુના બીજનું સેવન શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર છે. તેનું સેવન કરવા માટે પહેલા જાંબુના બીજને સારી રીતે સૂકવી લો. આ પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો. જાંબુના બીજનો પાવડર સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણી સાથે લો. તેનાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહેશે.

Recent Posts

આ શાકભાજી સહીત ફળોના રસનું સેવન કરવાથી બીપીના દર્દીઓને થશે ફાયદો

દરરોજ બ્રેડ ખાવાથી તમે બની શકો છો હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી, જાણો કેવી રીતે

હવે બહારનું નહિ....... જમો ઘરે બનાવેલ સ્વાદિષ્ટ પનીર, જાણો કઈ રીતે બનાવશો પનીર

શું તમે જાણો છો રોઝ ડે શા માટે મનાવવામાં આવે છે, જાણો અહીં

માથાનો દુખાવો થવા પર તરત દવા ન લો, આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપચાર મિનિટોમાં જ આપશે રાહત

શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન હોવ તો અપનાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો, મળશે તુરંત રાહત

ચહેરો ચમકાવવો છે તો મખાનામાંથી બનાવો આ ફેસપેક, બની જશો યુવાન

સામાન્ય રીતે ફેબ્રુઆરીની મિશ્ર ઋતુમાં કેવી રીતે રાખશો સ્વાસ્થ્યની જાળવણી

લિવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આહારમાં આ 5 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ફાયદાકારક

રસોઇમાં વપરાતો ગરમમસાલો ફાયદાકારક કે નુકશાનકારક?, જાણો ફાયદા અને ગેરફાયદા