ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ 4 ઘરગથ્થુ ઉપાયો ખૂબ જ ફાયદાકારક, સુગર રહેશે કન્ટ્રોલમાં
આજકાલ ડાયાબિટીસ નિઃશંકપણે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે પરંતુ તે કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ખતરનાક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે પણ આ બીમારીનો ભોગ બન્યા છો, તો આ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
આજના સમયમાં શુગર નિઃશંકપણે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ તે કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ ખતરનાક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જે લોકો ડાયાબિટીસ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તેમના માટે નાના રોગો પણ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. દવાઓ ઉપરાંત, કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદથી પણ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમે પણ આ બીમારીનો ભોગ બન્યા છો, તો આ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો તમારા માટે ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
તુલસીના પાન
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારા ઘરમાં તુલસીનો છોડ અવશ્ય રાખવો જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તુલસી ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તુલસીના પાનમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જોવા મળે છે. એવા તત્વો પણ છે જે સ્વાદુપિંડના બીટા કોષોને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે સક્રિય બનાવે છે. આ કોષો ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે 2-3 તુલસીના પાન ચાવવા જોઈએ. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટે છે.
તજ પાવડર
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ તજ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તજનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેનાથી ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધે છે. તજનો ઉપયોગ બ્લડ સુગર લેવલને ઘટાડવા અને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તજના ઉપયોગથી મેદસ્વિતા પણ ઓછી થાય છે. તેનું સેવન કરવા માટે તજને બારીક પીસીને તેનો પાવડર બનાવીને હૂંફાળા પાણી સાથે લો. જથ્થા પર વિશેષ ધ્યાન આપો. આ પાઉડરને વધુ માત્રામાં લેવાથી પણ ખતરનાક બની શકે છે.
ગ્રીન ટી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ગ્રીન ટી પીવી ખૂબ સારી સાબિત થઈ શકે છે. ગ્રીન ટીમાં પોલીફેનોલ વધુ માત્રામાં હોય છે જે એક સક્રિય એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ છે. તેની મદદથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. દરરોજ સવારે અને સાંજે ગ્રીન ટી પીવી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.
જાંબુના બી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જાંબુના બીજ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જાંબુના બીજનું સેવન શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં ખૂબ જ મદદગાર છે. તેનું સેવન કરવા માટે પહેલા જાંબુના બીજને સારી રીતે સૂકવી લો. આ પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવી લો. જાંબુના બીજનો પાવડર સવારે ખાલી પેટે હૂંફાળા પાણી સાથે લો. તેનાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહેશે.