ચારધામ યાત્રા માટે ઉત્તરાખંડ ટુરિઝમે જાહેર કરી ગાઇડલાઇન, યાત્રા પહેલા આ રીતે કરો તૈયારી
X
કેદારનાથ, બદ્રીનાથ, ગંગોત્રી અને યમુનોત્રીની ચાર ધામ યાત્રા 30 એપ્રિલથી શરૂ થઈ રહી છે. આ વર્ષે લોકોએ દર્શન માટે રેકોર્ડબ્રેક નોંધણી કરાવી છે. ચાર ધામ યાત્રાના તમામ તીર્થસ્થળો હિમાલય ક્ષેત્રમાં છે, જેની ઊંચાઈ સમુદ્ર સપાટીથી 2700 મીટરથી વધુ છે. આ સ્થળોએ પ્રવાસીઓ અતિશય ઠંડી, ઓછી ભેજ, ઉચ્ચ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ, નીચા હવાના દબાણ અને ઓછા ઓક્સિજનના પ્રમાણથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી, યાત્રાળુઓની સરળ અને સલામત મુસાફરી માટે સમય સમય પર માર્ગદર્શિકા જાહેર કરવામાં આવે છે.
ચારધામ યાત્રા માટે નોંધણી કરાવનારા લોકો માટે ઉત્તરાખંડ ટુરિઝમ (ઉત્તરાખંડ ટુરિઝમ ડેવલપમેન્ટ બોર્ડ) દ્વારા કેટલીક માર્ગદર્શિકા મોકલવામાં આવી છે, જેનું દરેક વ્યક્તિએ પાલન કરવું જોઈએ. મુસાફરી શરૂ કરતા પહેલા, દરેક વ્યક્તિ માટે આયોજન કરવું, તૈયારી કરવી અને પેક કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આની યાદી બનાવી શકો છો.
યોજના બનાવો
- ઓછામાં ઓછા 7 દિવસ માટે તમારી સફરનું આયોજન કરો, પર્યાવરણ અનુસાર તમારો આરામદાયક સમય પસંદ કરો.
- ટ્રેકિંગ કરતી વખતે વિરામ લો. ટ્રેકિંગના દરેક કલાક પછી અથવા ઓટોમોબાઈલ ચઢાણના દર 2 કલાક પછી, 5-10 મિનિટનો વિરામ લો.
તૈયારીઓ કરવી
- દરરોજ 5-10 મિનિટ શ્વાસ લેવાની કસરત કરો.
- દરરોજ 20-30 મિનિટ ચાલો
- જો પ્રવાસી 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરનો હોય અથવા હૃદય રોગ, અસ્થમા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસથી પીડાતો હોય, તો મુસાફરી પહેલાં તેની ફિટનેસ તપાસવા માટે આરોગ્ય પરીક્ષણ કરાવો.
પેકિંગ
- વૂલન સ્વેટર, થર્મલ્સ, પફર જેકેટ, મોજા, મોજા જેવા ગરમ કપડાં રાખવાનું ભૂલશો નહીં.
- વરસાદથી બચાવવા માટે રેઈનકોટ અને છત્રી રાખો.
- આરોગ્ય તપાસ ઉપકરણો પલ્સ ઓક્સિમીટર, થર્મોમીટર.
- પહેલાથી જ કોઈ બીમારી (હૃદય રોગ, અસ્થમા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસ) ધરાવતા મુસાફરોએ બધી જરૂરી દવાઓ, પરીક્ષણ સાધનો અને ડૉક્ટરના નંબર સાથે રાખવા પડશે.
કૃપા કરીને તમારી સફર પહેલાં હવામાન અહેવાલ તપાસો અને ખાતરી કરો કે તમે ઠંડા તાપમાન માટે પૂરતા ગરમ કપડાં પહેરો છો. જો તમારા ડૉક્ટર તમને મુસાફરી ન કરવાની સલાહ આપે છે, તો કૃપા કરીને મુસાફરી ન કરો.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
