તમારા ચહેરા પરથી તમારી કિડનીનું સ્વાસ્થ્ય જાણી શકાય છે! જાણો કયા છે ખતરાના સંકેતો
X
સવારે આંખ ખુલતાની સાથે જ અરીસામાં પોતાને ઓળખી ન શકાય. જો તમારા ચહેરા પર સોજો આવે છે અથવા તમારો ચહેરો કોઈ વિચિત્ર પ્રકારનો દેખાઈ આવે છે, તો તેને અવગણશો નહીં. ક્યારેક આ સમસ્યા સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થાય છે તો ડોક્ટરો કહે છે કે આ કિડનીના નુકસાનની પ્રારંભિક ચેતવણી હોઈ શકે છે.
કિડનીનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાંથી કચરો અને વધારાનું પાણી દૂર કરવાનું છે, પરંતુ જ્યારે કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, ત્યારે આ કચરો શરીરમાં જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે ચહેરા પર સોજો, ખરાબ ડાઘ અને થાક જેવી સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય તો સાવધાન રહો.
1. ચહેરા પર સોજો
કિડનીનું કામ શરીરમાંથી કચરો અને વધારાનું પાણી દૂર કરવાનું છે. જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતું નથી, ત્યારે શરીરમાં પાણી જમા થવા લાગે છે. જેનું પરિણામ સવારે ઉઠતાની સાથે જ આંખો અને ચહેરા પર સોજો આવવાના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે.
2. મોઢાનો સ્વાદ કેમ ખરાબ થાય છે?
જ્યારે કિડની કચરાને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે લોહીમાં ઝેરી તત્વો વધવા લાગે છે. ત્યારે તેની સીધી અસર મોં અને શ્વાસના સ્વાદ પર પડે છે. સવારે મોઢામાં કડવો અનુભવ થવો અને ખરાબ શ્વાસ આવવો એ ખૂબ જ સામાન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે.
3. થાક, નબળાઈ અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ
જો તમને કોઈ કારણ વગર વારંવાર થાક લાગતો હોય, પગમાં ખેંચાણ હોય, ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરી શકતા હોવ, તો સમજો કે તમારી કિડની ધીમી પડી રહી છે. જો આ બધા લક્ષણો એકસાથે દેખાય, તો વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ક્યારે પરીક્ષણ કરાવવું
ડોક્ટરો કહે છે કે આ પ્રકારના સોજા અને સ્વાદમાં ફેરફારને હળવાશથી લેવો મોંઘો સાબિત થઈ શકે છે. એક સરળ રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણ કિડનીની સ્થિતિ જાહેર કરી શકે છે. તેથી, જેટલી વહેલી તકે તમે તેને જાણી લો, તેટલી વહેલી સારવાર શક્ય બનશે.
શું કરવું અને શું ન કરવું
1. પુષ્કળ પાણી પીઓ, પણ મર્યાદામાં
2. મીઠું અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ઓછો કરો
3. બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખો
4. 6 મહિને એકવાર તમારી કિડનીની તપાસ કરાવો
કોઈપણ સૂચનનો અમલ કરતા પહેલા, તમારે સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA PLATFORM
TV13 Web : http://www.tv13gujarati.com/
Facebook: https://www.facebook.com/tv13gujarati
Twitter : https://twitter.com/tv13gujarati
Instagram : https://instagram.com/tv13gujarati
linkedin : https://www.linkedin.com/company/9095...
WhatsApp Channel : https: //whatsapp.com/channel/
WhatsApp Group : https://chat.whats
